Chanh là loại quả gần như không thể thiếu trong gian bếp của mỗi gia đình. Không chỉ là nguyên liệu trong nấu ăn, chanh còn là loại quả giúp giải khát hiệu quả. Nhưng không chỉ có vậy, tác dụng của chanh còn nhiều hơn chúng ta tưởng. Dưới đây là những công dụng kì diệu mà quả chanh mang lại.
1. Tác dụng của chanh trong điều hoà huyết áp
Trong quả chanh có chứa nhiều kali, có công dụng điều hoà huyết áp cho cơ thể vì vậy mà giúp chống được stress, trầm cảm. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống một cốc nước chanh bạn sẽ thấy cảm giác chóng mặt hay khó chịu bị đẩy lùi nhanh chóng.
2. Tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của chanh
Quả chanh vẫn được biết là loại quả giàu vitamin C. Với một ly nước chanh mỗi ngày bạn có thể nói lời chào tạm biệt với những mệt mỏi được rồi. Bên cạnh đó, cơ thể sẽ được tăng cường hệ miễn dịch và giúp bạn tránh xa được cảm cúm.
3. Tác dụng thải độc của chanh
Sau khi uống nước chanh, bạn có thể thấy mình đi tiểu nhiều hơn bởi nước chanh kích thích hoạt động của thận. Nhờ vậy mà các chất độc trong cơ thể cũng được đào thải ra bên ngoài thông qua nước tiểu. Nếu như bạn uống nước cốt chanh pha loãng cũng giúp thành ruột được làm sạch, nhờ vậy cải thiện được quá trình tiêu hoá.
Bên cạnh đó, nước chanh giúp giảm đau thấp khớp hoặc các bệnh liên quan đến viêm khớp.
4. Tác dụng của chanh trong việc cung cấp nước cho cơ thể
Trời mùa hè, cơ thể thường bị mất nhiều nước nên uống nước chanh là thích hợp nhất. Trong chanh chứa tới 80% là nước giúp cung cấp nước cho cơ thể hiệu quả.
5. Tác dụng giúp làm sạch gan của chanh
Nếu bạn có một lá gan không mấy khoẻ mạnh thì hãy uống ngay một cốc nước chanh lúc đói. Nước chanh sẽ giúp thải độc và làm sạch gan một cách tự nhiên nhất.
6. Tác dụng giảm cân của chanh
Nhiều chỉ em rỉ tai nhau giảm cân với chanh và đây quả thực là một phương thức đem lại hiệu quả cao. Nước chanh giúp làm cắt cơn đói bởi các thành phần trong chanh khi gặp nước chứa trong dạ dày sẽ nở ra. Các cơ quan trong cơ thể khi tiếp xúc với vitamin C trong chanh sẽ luôn ở trong trạng thái làm việc giúp cơ thể đốt cháy calo.
Thời điểm thích hợp nhất để giảm cân với nước chanh đó là buổi sáng lúc mới ngủ dậy.
Ngoài những tác dụng của chanh kể trên thì quả chanh còn có những tác dụng khác như giúp giảm đau họng, lọc máu, làm sạch móng tay, chống say tàu xe, làm đẹp da, loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng,… Thật nhiều tác dụng phải không nào. Vậy thì hãy trữ ngay loại quả này trong nhà mình và sử dụng nó mỗi ngày nhé.